Kusfitria Ingatkan Jajaran Bawaslu Demak untuk Mencintai Diri di Tengah Kesibukan Kerja

Demak – Koordinator Divisi Penanganan Pelanggaran, Data dan Informasi Bawaslu Kabupaten Demak, Kusfitria Marstyasih, S.Pd., M.Pd., M.H., mengingatkan seluruh jajaran Bawaslu Kabupaten Demak agar tetap mencintai diri sendiri dan menjaga kesehatan mental di tengah padatnya aktivitas serta tanggung jawab pekerjaan. Pesan tersebut disampaikan saat menjadi pembina apel rutin Senin pagi (3/8/2026) di lingkungan Kantor Bawaslu Kabupaten Demak.

Dalam amanatnya, Kusfitria menyampaikan bahwa dedikasi terhadap pekerjaan merupakan hal yang penting. Namun, semangat bekerja juga harus diimbangi dengan kemampuan mengelola pikiran dan emosi agar tidak menimbulkan tekanan psikologis yang berkepanjangan.

Menurutnya, tidak sedikit orang yang secara fisik telah selesai bekerja atau sedang beristirahat, tetapi pikirannya masih terus dipenuhi oleh beban pekerjaan yang belum terselesaikan. Kondisi tersebut membuat seseorang sulit menikmati waktu istirahat, bahkan ketika sedang berada di rumah atau bersama keluarga.

"Sering kali kita berada dalam keadaan rileks, tetapi pikiran masih terus terbebani oleh pekerjaan yang belum selesai. Jika kondisi seperti ini berlangsung terus-menerus, hal tersebut dapat menjadi bagian dari gangguan psikologis yang perlu kita sadari sejak dini," ujar Kusfitria.

Ia mengajak seluruh pegawai untuk mulai membangun kebiasaan yang sehat dalam bekerja, seperti menyelesaikan tugas secara terencana, memberikan waktu bagi tubuh dan pikiran untuk beristirahat, serta tidak ragu mencari dukungan ketika menghadapi tekanan pekerjaan.

Kusfitria menegaskan bahwa mencintai diri sendiri bukan berarti mengurangi tanggung jawab terhadap pekerjaan, melainkan memastikan diri tetap sehat secara fisik maupun mental sehingga mampu memberikan kinerja terbaik bagi lembaga.

"Merawat diri merupakan bagian dari profesionalisme. Ketika kesehatan fisik dan mental terjaga, kita akan lebih fokus, produktif, mampu mengambil keputusan dengan baik, serta memberikan pelayanan yang optimal kepada masyarakat," tambahnya.

Melalui apel pagi tersebut, Kusfitria berharap seluruh jajaran Bawaslu Kabupaten Demak dapat terus membangun budaya kerja yang sehat, saling menguatkan, dan menciptakan lingkungan kerja yang tidak hanya berorientasi pada pencapaian kinerja, tetapi juga memperhatikan kesejahteraan psikologis setiap pegawai.

Ia menutup amanatnya dengan mengajak seluruh insan Bawaslu untuk menumbuhkan kepedulian terhadap diri sendiri maupun rekan kerja, karena sumber daya manusia yang sehat merupakan fondasi penting dalam mewujudkan pengawasan pemilu yang profesional, berintegritas, dan berkualitas.